RENUNȚĂ la TUTUN și NICOTINĂ
Vrei să renunți la fumat sau vape sau să ajuți o persoană dragă să renunțe? Suntem aici pentru tine la fiecare pas cu instrumente, sfaturi și asistență. Important este să încerci în continuare să renunți, până când renunți definitiv.
Postări recente
05 august, 2026, 15:23
Ep.5- Aromele, cea mai mare iluzie a industriei tutunului
Aromele nu sunt despre gusturi. Sunt substanțe chimice care trimit care au rolul să se joace cu mintea și gusturile tale.
05 august, 2026, 11:47
Ep.4- Nicotina mascată în bomboane
Pliculețele cu nicotină sunt concepute astfel încât să pară produse inofensive, asemănătoare bomboan ...
03 august, 2026, 15:12
Olesea Nicu, alergolog: „Nu există nefumători în familia unde este cel puțin un fumător”
Mulți părinți cred că, dacă ies pe balcon sau în curte să fumeze, copilul lor este protejat de efect ...
03 august, 2026, 15:01
Oxana Turcu, medic pediatru: „Când părinții fumează, copiii se îmbolnăvesc”
Îi alegem copilului cel mai bun început în viață. Căutăm cel mai bun ginecolog pentru a monitoriza s ...
Materiale informative despre tutun și nicotină pentru cadrele didactice și persoanele care lucrează cu adolescenții și tinerii
Cele mai citite
24 iulie, 2026, 12:26
Dr. Bro - un nou sezon dedicat părinților. Ep.1- Cum îi protejăm pe adolescenți de dependența de nic ...
După succesul primului sezon al serialului video „Dr. Bro”, destinat adolescenților și elevilor, Cen ...
05 august, 2026, 11:47
Ep.4- Nicotina mascată în bomboane
Pliculețele cu nicotină sunt concepute astfel încât să pară produse inofensive, asemănătoare bomboan ...
15 iulie, 2026, 14:16
Ce se întâmplă în creier când consumi nicotină
Doctor Bro revine astăzi cu un nou episod în care explică, fără vrăjeli și fără termeni complicați, ...
15 iulie, 2026, 14:14
Cum afectează țigările sănătatea fetelor
În noul episod, Dr. Bro pune accent pe sănătatea fetelor și riscurile țigărilor electronice! Pe r ...
15 iulie, 2026, 12:13
Doctor Bro spulberă mitul: „Bunicul a fumat toată viața și a trăit 95 de ani”
În cel de-al patrulea episod, Doctor Bro abordează una dintre cele mai folosite scuze de către fumăt ...
15 iulie, 2026, 14:11
Țigareta electronică – un cocktail toxic
În episodul cu numărul 5, Doctor Bro, vorbește despre ceea ce se ascunde, de fapt, în fumul unei țig ...
Oriunde te-ai afla în călătoria ta de renunțare la fumat, noi suntem aici pentru a te ajuta
Această rubrică este menită să ofere sprijin moral și informațional persoanelor care își doresc să renunțe la fumat, indiferent de etapa în care se află în acest proces dificil. Aceasta sugerează o abordare personalizată și continuă, oferind asistență adaptată nevoilor individuale, fie că o persoană se gândește pentru prima dată să renunțe, fie că este în mijlocul eforturilor sale sau chiar încearcă să evite recăderile.
Mă gândesc să renunț la fumat
Aici veți găsi informații despre etapele incipiente prin care o persoană reflectează asupra acestui pas important - renunțarea la fumat. Este un moment de conștientizare și de luare în considerare a beneficiilor renunțării, dar și a provocărilor asociate
Sunt gata să aflu cum să renunț la fumat
Sunt gata să aflu cum să renunț la fumat sugerează că persoana a făcut un pas important în procesul de renunțare la fumat și are nevoie de ajutor pentru a renunța, exprimând deschiderea și motivația de a explora soluții și informații pentru a depăși acest obicei. Aici veți putea găsi cursuri sau programe de sprijin (servicii, linii de consiliere, grupuri de suport sau aplicații) despre cum să renunți la fumat.
Ajut pe cineva, pe care îl cunosc, să renunțe la tutun și nicotină
În această rubrică veți găsi informații despre felul în care cei din jur îi pot ajuta pe consumatorii de tutun și nicotină să renunțe la obiceiuri nesănătoase precum fumatul tradițional și utilizarea țigaretelor electronice. Aici veți găsi sfaturi despre cum să comunici eficient și să motivezi persoana care dorește să renunțe, exemple de întrebări sau fraze pozitive care încurajează renunțarea fără presiune.
Testimoniale și povești de succes
Este o secțiune motivațională și educativă destinată să inspire și să sprijine persoanele care își doresc să renunțe la fumat sau să folosească produse din tutun și nicotină. Aceasta conține istorii autentice ale unor oameni care au reușit să învingă această dependență, oferind exemple concrete de strategie, determinare și beneficiile obținute.
21 februarie, 2025, 12:28
Confesiunea unui adolescent care fumează țigări electronice. „Aș vrea să renunț, fără să fiu presat, ...
Alexandru (n.r. nume schimbat) este un adolescent de 13 ani, care învață într-un liceu privat din Ca ...
27 ianuarie, 2025, 15:48
Un viitor sportiv, o decizie nesănătoasă. Confesiunile unui adolescent care nu poate renunța la țiga ...
Andrei (n.r. nume schimbat) este un tânăr din raionul Edineț, are 15 ani și e pasionat de trântă, cu ...
27 ianuarie, 2025, 10:48
Vacanță în Turcia: Povestea din foișor
Eseu realizat în cadrul proiectului „Viitorul fără fumat”. Era o seară liniștită de vară în Antalya ...
Partenerii proiectului „Viitorul fără fumat”
Această secțiune este dedicată prezentării organizațiilor, instituțiilor și persoanelor care contribuie activ la implementarea și succesul proiectului și evidențiază colaborările cheie și rolul partenerilor în sprijinirea inițiativelor de prevenire a consumului de tutun și nicotină printre adolescenți și tineri. Platforma web a fost realizată în cadrul proiectului „Viitorul fără fumat”, din Fondul măsurilor de profilaxie al CNAM.




