Participarea la activități culturale ar putea încetini ceasul biologic

Sursa Foto: pexels.com

Cristina Ghermanschi

13 mai, 2026, 16:43

Vizualizări: 114

Persoanele care iau parte frecvent la activități artistice și culturale ar putea îmbătrâni mai lent din punct de vedere biologic, arată un nou studiu realizat de cercetători de la University College London (UCL), transmite Euronews. Autorii cercetării susțin că efectele observate sunt comparabile cu beneficiile asociate exercițiilor fizice.

De ani de zile, exercițiile fizice sunt considerate una dintre cele mai eficiente metode pentru o îmbătrânire sănătoasă. Totuși noul studiu sugerează că și activitățile culturale, precum vizitarea muzeelor și galeriilor, participarea la concerte, cântatul în cor, pictura sau cursurile de olărit pot avea un efect pozitiv asupra sănătății, până la nivelul ADN-ului.

Potrivit Euronews, studiul, publicat în revista științifică Innovation in Aging, a analizat răspunsurile la sondaje și datele obținute din teste de sânge de la 3.556 de adulți din Marea Britanie. Cercetătorii au comparat frecvența participării la activități artistice și culturale cu modificările chimice ale ADN-ului asociate procesului de îmbătrânire biologică.

Rezultatele au arătat că persoanele care participau mai frecvent la activități culturale și se implicau într-o varietate mai mare de astfel de activități prezentau un ritm mai lent al îmbătrânirii și o vârstă biologică mai tânără.

Potrivit cercetătorilor, persoanele care participau la activități artistice cel puțin o dată pe săptămână îmbătrâneau cu aproximativ 4% mai lent decât cele care rareori luau parte la astfel de activități. Cercetătorii au remarcat că diferența este similară cu cea observată între persoanele care fac exerciții fizice săptămânal și cele sedentare.

„Studiul nostru oferă primele dovezi că implicarea în activități artistice și culturale este asociată cu un ritm mai lent al îmbătrânirii biologice”, a declarat Feifei Bu, unul dintre autorii studiului pentru Euronews. Potrivit acesteia, rezultatele se adaugă unui număr tot mai mare de dovezi care arată că arta poate reduce stresul, inflamația și riscul bolilor cardiovasculare, efecte cunoscute și în cazul exercițiilor fizice.

Rezultatele au fost mai puternice în rândul adulților cu vârsta de peste 40 de ani și au rămas valabile chiar și după ce cercetătorii au luat în calcul factori precum indicele de masă corporală, fumatul, nivelul de educație și veniturile.

Coordonatoarea principală a studiului, Daisy Fancourt, a afirmat că rezultatele demonstrează impactul activităților artistice asupra sănătății inclusiv la nivel biologic. „Aceste descoperiri susțin ideea că participarea la activități artistice și culturale ar trebui recunoscută drept un comportament benefic pentru sănătate, similar exercițiilor fizice”, a spus aceasta.

Cercetătorii consideră că implicarea într-o varietate de activități artistice poate fi deosebit de utilă, deoarece fiecare dintre ele oferă tipuri diferite de stimulare: fizică, emoțională, cognitivă sau socială.

Pentru a evalua ritmul îmbătrânirii, echipa UCL a utilizat șapte așa-numite „ceasuri epigenetice”, instrumente care analizează modificările chimice ale ADN-ului și estimează viteza cu care îmbătrânește organismul.

Două dintre cele mai noi astfel de instrumente, DunedinPoAm și DunedinPACE, estimează ritmul îmbătrânirii biologice, scorurile mai ridicate fiind asociate cu un risc mai mare de boli legate de vârstă. Cercetătorii au constatat că atât activitățile culturale, cât și exercițiile fizice erau asociate cu o îmbătrânire mai lentă conform acestor măsurători.

În cazul testului DunedinPACE, participarea la o activitate artistică de cel puțin trei ori pe an a fost asociată cu o îmbătrânire cu 2% mai lentă. Participarea lunară a fost asociată cu o îmbătrânire cu 3% mai lentă, iar cea săptămânală cu 4% mai lentă, comparativ cu persoanele care participau la mai puțin de trei activități pe an.

Într-un alt test utilizat în studiu, numit PhenoAge, persoanele care participau săptămânal la activități culturale erau, din punct de vedere biologic, cu aproximativ un an mai tinere decât cele care rareori se implicau în astfel de activități. Prin comparație, persoanele care făceau exerciții fizice săptămânal erau biologic cu puțin peste jumătate de an mai tinere, în medie.

Autorii studiului subliniază că activitățile artistice nu ar trebui să înlocuiască mișcarea fizică, deoarece exercițiile rămân unele dintre cele mai bine documentate comportamente benefice pentru sănătate. Totuși, cercetarea sugerează că activitățile culturale merită să fie incluse alături de sport atunci când se discută despre îmbătrânirea sănătoasă.

„Rezervați acel bilet la concert. Înscrieți-vă la cursul de desen sau vizitați expoziția pe care o tot amânați. ADN-ul dumneavoastră s-ar putea să vă mulțumească”, au concluzionat autorii, citați de Euronews.

Trei morți pe o navă cu 150 de pasageri. Ce spune OMS

Speranță pentru pacienți oncologici. Un om de ştiinţă spaniol a găsit leacul pentru cancerul pancreatic

Fără design, cu imagini dure. Noile reguli care lovesc industria tutunului

Tag: activitățile culturale ar putea încetini ceasul biologic

Categoria: Știri Externe

Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.