Terciul de ovăz poate înlocui băuturile probiotice

Sursa Foto:

PasPortal Administrator

01 noiembrie, 2013, 12:55

Vizualizări: 2250

Pentru a crește numărul bacteriilor prietenoase în intestin, unii specialiști recomandă o alternativă mult mai simplă decât băuturile probiotice, care conțin niște substanțe ce îmbunătățesc micrflora intestinală

Redactor: Sorina Bujarov

Există dovezi precum că utilizarea probioticelor ar putea ajuta în cazul unor infecții, precum gastroenterita infecțioasă, diaree asociată cu administrarea de antibiotice, sau sindrom de colon iritabil, scrie dailymail.co.uk. Utilizarea acestor preparate este recomandată doar persoanelor care au nevoie de ele.

Fiecare dintre noi are mii de specii de bacterii în intestine și fiecare are propriul lor ecosistem, iar utilizarea probioticelor fără motiv nu v-ar face să vă simțiți mai bine. Probioticele sunt numite substanțele care înmulțesc bacteriile prietenoase din organism. Potrivit unor cercetători, zahărul acționează exact ca probioticele.

Pentru a testa acest lucru, un medic american nu a consumat deloc terci de ovăz timp de două săptămâni. După aceasta, timp de șase săptămâni medicul a consumat numai terci de ovăz. În urma experimentului, analizele au fost trimise lui Karen Scott la Institutul Rowett din Aberdeen, SUA. Acest specialist studiază efectul dietelor asupra sănătății bacteriilor intestinale și, în special, efectele produselor din ovăz. Karen a făcut o analiza genetică a bacteriilor din proba medicului, în fiecare săptămână, din momentul în care acesta și-a schimbat dieta. S-a constatat că unele bacterii au murit, iar altele s-au înmulțit. Participantul la studiu a început să se simtă mai bine, iar Karen Scott a observat o îmbunătățire a sănătății întregului sistem intestinal. Cercetătoarea explică această schimbare prin faptul că bacteriile prietenoase pot îmbunătăți toate funcțiile intestinului și eliberează compuși benefici în fluxul sanguin. Acestea influențează foarte mult mucoasa intestinală și inima.

Majoritatea dintre noi asimilează probioticele din alimentele pe care le consumăm, având un efect major asupra stării de sănătate a intestinului. Mâncarea poate fi bună sau rea pentru tine, în funcție de schimbările de bacterii pe care le provoacă, susțin specialiștii.

În organismul uman trăiesc o mulțime de bacterii, astfel fiecare celulă din noi se echivalează cu aproximativ 10 bacterii, iar cele mai multe dintre ele trăiesc în intestine. Aceste bacterii sunt numite microbiome, ele nu sunt paraziți, ba din contra, fără ele noi nu am putea trăi. Influența acestor bacterii se extinde dincolo de simpla digestie. Ele ne ajută să asimilăm aproape 30 la sută din caloriile provenite din alimente, acestea fiind esențiale pentru dezvoltarea creierului.

Articole relaționate:

Alimentele ce ajută la detoxifierea de toamnă

Toxinele din ficat ar putea fi motivul oboselii sau chiar al depresiei. Scapă de ele cu ajutorul sucurilor naturale de vară

Există alimente care combat inflamația în organism

Speranță pentru pacienți oncologici. Un om de ştiinţă spaniol a găsit leacul pentru cancerul pancreatic

Nouă bebeluși au murit în doar câteva zile la o maternitate din Rusia. Medicii riscă închisoare

Donator cu genă cancerigenă, tată biologic pentru aproape 200 de copii

Tag:

Categoria: Știri Externe

Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.