Topul celor mai alcaline alimente, care te ajută să previi cancerul, obezitatea sau bolile de inimă

Sursa Foto:

redactor

26 iulie, 2016, 12:04

Vizualizări: 1907

Multe persoane știu, însă continuă să ignore faptul că alimentele procesate și nesănătoase, precum și cele modificate genetic, cele bogate în zahăr sunt dăunătoare pentru organism. Înafară de faptul că sunt periculoase pentru sănătate, aceste alimente contribuie și la adăugarea kilogramelor în plus. La rândul său, greutatea în plus perturbă echilibrul pH-ului, ceia ce duce la slăbirea sistemului imunitar, făcându-l mai predispus la boli. Medicii atenționează că organismul uman este conceput să fie alcalin, ceea ce înseamnă că dacă consumăm prea multe alimente nesănătoase, există riscul de a perturba acest mediu alcalin, care devine ulterior acid.

Alimentele alcaline

Dacă ai grijă de sănătatea ta, atunci cu siguranță faci tot posibilul pentru a o păstra la un nivel optim. Și medicii spun că nu trebuie să fii bolnav ca să începi a consuma alimente sănătoase. Oferă o mână de ajutor organismului tău pentru ca acesta să-și îndeplinească funcțiile în mod corespunzător. Iată topul alimentelor alcaline, care te vor ajuta să previi boli grave, precum cancerul, obezitatea sau bolile de inimă:

Mangoldul (sfecla elvețiană) - acesta este unul dintre cele mai benefice alimente alcaline, despre care s-a demonstrat că protejează organismul de viruși, bacterii, etc.
Pepenele – este un fruct perfect pentru detoxifierea organismului, și în special, acesta are o valoare foarte bună a pH-ului, estimată la 8,5. Adaugă acest fruct în regimul tău alimentar și consumă-l doar când e proaspăt. Poți consuma orice tip de pepene pe care îl găsești. Pepenele roșu este, la fel, foarte benefic pentru organism. Acest fruct bogat în fibre conține 92% de apă.
Hrișca - dacă mai consumi grâu, probabil încă nu ai încercat hrișca. Substanțele nutritive ale acesteia stimulează energia pentru o zi întreagă. Consumă mai multă hrișcă pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului cardiovascular.
Uleiul de măsline - bineînțeles, cunoașteți știți deja că uleiul de măsline este foarte sănătos și benefic, însă repetiția este mama învățăturii. În comparație cu alte alimente, uleiul de măsline conține cea mai mare cantitate de vitamina E și grăsimi mononesaturate.

Citiți materialul integral pe Sanoteca.md, un ghid complet în sănătate, conceput și dezvoltat de Platforma E-Sănătate.MD.

Speranță pentru pacienți oncologici. Un om de ştiinţă spaniol a găsit leacul pentru cancerul pancreatic

Nouă bebeluși au murit în doar câteva zile la o maternitate din Rusia. Medicii riscă închisoare

Donator cu genă cancerigenă, tată biologic pentru aproape 200 de copii

Tag:

Categoria: Știri Externe

Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.