Zumba – dați jos kilograme dansând. Unde puteți practica acest tip de sport și cât costă

Sursa Foto:

redactor

09 martie, 2017, 17:53

Vizualizări: 3066

Dacă mersul la sală și trasul de fiare îți par o povară, iar tu vrei să te antrenezi, să te distrezi și să te relaxezi în același timp atunci trebuie să alegi Zumba.

Apărută încă în anii '90, Zumba combină exercițiile tipice de fitness și aerobic cu mișcările specifice dansurilor latino (salsa, samba, merengue, flamenco) și internaționale (columbiană, reggaeton, country, folk și chiar rock). Astfel, antrenamentele sunt mai distractive și mai puțin obositoare.

Zumba este sportul destinat fetelor fără inhibiții, care vor să se simtă bine pe ritmuri de dans și să ardă calorii la maxim. Antrenamentele de zumba îți pun în mișcare toți mușchii, iar tu reușești să arzi până la 1.000 de calorii pe oră, în funcție de efortul depus. Te eliberează de toxine și energia negativă acumulată de-a lungul zilei. Te binedispune și uiți de tot programul încărcat de la muncă.

Muzica plină de viață te va face pur și simplu să vibrezi și nici nu vei simți când va zbura timpul, iar tu vei veni la antrenamentul de zumba nu pentru că trebuie, ci pentru că îți dorești, pentru că îți place la nebunie să te miști pe ritmuri latino, chiar dacă ești mai stângace.

Vei experimenta cea mai distractivă oră de ars calorii, de eliberare a corpului de energiile negative, iar mișcările pur și simplu te vor captiva.

Citiți articolul integral pe Sanoteca.md, un produs E-Sănătate.MD

Speranță pentru pacienți oncologici. Un om de ştiinţă spaniol a găsit leacul pentru cancerul pancreatic

Nouă bebeluși au murit în doar câteva zile la o maternitate din Rusia. Medicii riscă închisoare

Donator cu genă cancerigenă, tată biologic pentru aproape 200 de copii

Tag:

Categoria: Știri Externe

Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.