Angajații care stau lângă geam sunt mai fericiți

Sursa Foto:

PasPortal Administrator

10 iunie, 2013, 10:21

Vizualizări: 2827

Expunerea la lumină solară reglează somnul, stimulează starea de spirit și crește productivitatea, potrivit unui studiu recent al cercetătorilor de la Universitatea Oxford, citat de Daily Mail. Oamenii de știință susțin că angajații ai căror birouri sunt amplasate lângă geamul de unde pătrunde lumina naturală, într-o zi cu soare sunt de două ori mai vioi și fericiți, decât cei care stau în mijlocul încăperii sau în camere fără geamuri.

Redactor: Ina Guțu

Totodată, o plimbare de cel puțin 30 de minute în diminețile însorite aranjează ceasul biologic și rezolvă problemele legate de somn.

Aceste constatări sunt valabile în special în cazul persoanelor în vârstă, cu un început ușor de demență. În cazul lor, expunerea la lumina solară la începutul zilei îi face să doarmă mai liniștit și le îmbunătățește capacitățile mentale cu 10 la sută. Pentru a acumula cantitatea de lumină necesară la buna funcționare a organismului, angajații sau persoanele care petrec mult timp în spații închise sunt îndemnate de autorii studiului să facă plimbări matinale, pentru a acumula energie pentru întreaga zi. Lumina naturală ajută și la o mai bună funcționare a creierului.

Studii anterioare au stabilit existența unei legături între lumina solară și eliberarea în organism a serotoninei, substanță cunoscută și denumirea de hormon al fericirii, lucru care ar explica motivul pentru care majoritatea oamenilor iubesc plimbările în zilele însorite.

77 de laureați ai Premiului Nobel semnează o scrisoare împotriva numirii lui Robert F. Kennedy Jr. ca secretar al Sănătății în administrația Trump

OMS anunță că a pre-calificat primul test molecular pentru diagnosticarea Tuberculozei și rezistenței la antibiotice

Donald Trump numește un susținător al mișcării anti-vaccin la conducerea sănătății. „Aceasta va costa vieți”

Tag:

Categoria: Știri Externe

Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.